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Author:もげ
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ボディコントロールの会

90分床に寝た状態で行うと書いてあったので、行ってみた。

初めてなんです。って言ってみた、
「ほとんど寝たままだから入門より簡単」
って言われ、安心して参加。

ヨガってやったことないけど、ヨガみたいなかんじなのでしょうか?
呼吸法が大事らしく、呼吸をしすぎ、頭がぼんやりしつつ、
ゆっくり足をあげたり、手をあげたり、しているうちに。
どんどんハードになっていき。

後半バテバテでございました。プルプル足が震えてた。
先生の説明では理解できず、毎回姿勢を直してもらう私たち。

へとへとになりようやく終了。

その後、足をガクガクさせながら、
カポエィラの昇段式ってのがあるのを調べてあったので。
高田馬場へ移動。
武道場の入り口から熱気と歌でムンムンしていた。
外よりも気温が高かったのではないでしょうか。
かっこいいと思いつつ見学しました。
イイ!!
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